吸菸不僅影響自己的健康，也會嚴重影響家人和孩子的健康。
不吸菸者暴露於二手菸，同樣會增加吸菸相關疾病的發病風險。
有證據提示，二手菸暴露可以導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等。
5月31日是『世界無菸日』。
菸草危害作為世界最嚴重的公共衛生問題之一，不僅危害吸菸者本人的健康，還會產生二手菸、三手菸，嚴重污染環境，並對他人健康造成嚴重影響。
此外，吸菸和糖尿病之間存在密切的關系。
研究表明，吸菸會增加患糖尿病的風險，並導致已經患病的糖尿病患者血糖水平更難以控制。
長期吸菸可誘發糖尿病
很多人認為，吸菸隻是與呼吸道疾病相關，殊不知，吸菸是2型糖尿病的獨立危險因素。
臨床研究證實：吸菸累積量越高，發生2型糖尿病的危險性越大。
中國慢性病前瞻性研究《CKB》顯示，以糖尿病為例，與從不吸菸者相比，城市男性吸菸者發生糖尿病的風險升高18%；農村男性吸菸者發生糖尿病風險升高10%。
吸菸會損害血管內皮細胞，導致血管內皮功能損傷。
這不僅會導致高血壓和心血管疾病等健康問題，還會影響身體各種代謝過程的正常調節，包括胰島素的分泌和作用。
有研究表明，香菸中的尼古丁會導致吸菸者糖化血紅蛋白升高近34％。
這是因為香菸中的尼古丁與胰島β細胞的菸堿受體結合，導致胰島素分泌異常，並促進胰島素抵抗。
香菸中的菸堿會刺激腎上腺素的分泌，導致心動過速、血壓升高、血流緩慢，血糖波動。
吸菸還可增加腹部脂肪堆積，導致腹型肥胖，血脂異常及血管內皮功能失調，從而引發動脈粥樣化形成，促進機體從正常血糖向糖耐量受損狀態的進展，增加患糖尿病的風險。
吸菸會加速糖尿病並發症的發生
吸菸不僅會增加患糖尿病的風險，也會使已經患病的糖尿病患者更難以控制血糖水平，加速並發症的發生和發展。
1.吸菸與糖尿病心腦血管並發症
研究證實，吸菸會傷害糖尿病患者的循環系統，減慢血液流動速度，大大增加了冠心病、腦卒中、外周血管疾病和心力衰竭等血管並發症的風險。
這可能是因為菸草中的有害成分可致冠狀動脈痙攣、血小板聚集增加、心律失常；並且吸菸可以升高甘油三酯水平，降低高密度脂蛋白水平，引發動脈粥樣化形成；吸菸還可促進糖尿病患者的胰島素抵抗和代謝紊亂。
2.吸菸與糖尿病腎病
多數研究提示，吸菸是糖尿病腎病發生發展的危險因子。
吸菸會損傷腎臟裡的腎小管的功能，引起腎功能減退，加重慢性腎臟疾病。
而且，吸菸易導致腎臟疾病的預後不佳，吸菸的透析人群與不吸菸的透析人群相比，有更低的生存率。
3.吸菸與糖尿病足
當腳部發生外傷時，因糖尿病和吸菸造成肢體血流量和氧氣含量減少，其愈合過程會變得復雜。
這會導致傷口無法愈合，從而發生傷口感染。
最嚴重時，感染會使肢體功能喪失甚至造成截肢。
世界上每30秒就有一人因糖尿病而截肢，其中大部分都是菸民。
據統計，吸菸糖友患糖尿病足的幾率比不吸菸的糖友高15倍。
對於糖尿病患者，戒菸非常重要。
戒菸可以降低心血管疾病的風險，改善身體代謝調節，提高胰島素的敏感性，從而更好地控制血糖水平，有助於降低糖尿病並發症的風險。
經常吸菸與56種疾病發病風險升高相關
一項包含50餘萬人的中國慢性病前瞻性研究《CKB》數據顯示：相較於從不吸菸，經常吸菸與56種疾病發病風險升高相關，包括14種癌症、10種循環系統疾病、14種呼吸系統疾病、5種消化系統疾病，喉癌最高。
研究顯示，在疾病的發病風險中，惡性腫瘤風險升高34%；呼吸系統疾病風險升高18%；循環系統疾病風險升高10%；傳染病和寄生蟲病風險升高7%；皮膚和皮下組織疾病風險升高14%；內分泌、營養和代謝疾病風險升高5%。
二手菸暴露並沒有所謂的『安全水平』，短時間暴露於二手菸之中也會對人體的健康造成危害。
據估計，這種暴露可導致37.9萬人死於缺血性心臟病，16.5萬人死於下呼吸道感染，3.69萬人死於哮喘，2.14萬人死於肺癌。
除了二手菸，還要警惕『三手菸』。
三手菸是吸菸者『吞雲吐霧』後殘留在衣服、墻壁、地毯、家具，甚至頭發和皮膚等表面的菸草殘留物。
其有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳等10餘種。
三手菸在室內停留的時間相當長，卷菸熄滅後6小時它們依然存在，還會隨著時間的推移而累積。