電子菸，最近可是上了熱搜，這次不是因為好事，而是對它進行譴責，甚至是對電子菸進行抵制，曾經在網絡與實體店熱銷被推崇的玩意，現在竟然發展到人人喊打的地步，電子菸到底犯了怎樣的錯誤？

都知道吸菸對身體造成的危害眾多，更加讓人難以忍受的是會使人產生依賴感，菸癮也就會產生，想要戒菸就會變得很困難。

為了能夠讓菸癮大的人，盡早的戒菸，會希望尋找到替代品，以前其中之一的替代品就是電子菸。

也就是從那個時候開始，電子菸漸漸走上神壇，也被大家所追捧。

電子菸被推上神壇之後，也就讓很多商家看到了買點，電子菸被越炒越熱，吸食電子菸的人也越加得多，甚至很多青少年都開始抽電子菸，在很多人的觀念裡，覺得電子菸是無害的，因為口味比較多，也沒有有害物質，真的是這樣嗎？那為啥電子菸現如今卻遭人人喊打？

澄清一下：電子菸並非無害，長期吸食，你的身體可能會承受不住

身邊也有人抽電子菸，對他們說過抽電子菸，對身體是有危害的，可身邊人給的回復，也是讓人挺無奈的，他們總是說電子菸是水果味的，或者說其他什麼口味，再加上電子菸不會產生菸霧，又方便又能讓人體驗吸菸的感覺。

隻能說想法太簡單，不管是什麼口味，也不管是否產生菸霧，電子菸裡所含的物質是不變的，大多電子菸中，都會產生有害物質，例如：甲醛、乙醛、丙烯醛和鄰甲基苯甲醛，且含量都是比較高的，吸入過多對呼吸系統造成的損害不能夠大意。

電子菸還有一個危害容易被輕視，就是成癮性。

傳統的菸草中，因為有尼古丁作祟，會讓人產生菸癮。

卻不知道部分電子菸中也含有尼古丁成分，如果長時間堅持吸，也就會產生電子菸癮。

因此，很多部門乃至許多國家，並不建議將電子菸納入替代戒菸的用品，而且，根據有關調查發現，吸食電子菸的人，更容易吸食卷菸，如此看來，電子菸帶來的危害，確實都被大家疏忽了。

現如今被拉下神壇，到了人人喊打的地步，也是情有可原的。

電子菸從『戒菸神器』，到如今的人人喊打，一個原因或許被忽略

一句話大家應該都聽過，就是『成也蕭何敗蕭何』，意思就是成功與否，都在於一個點。

電子菸會成為潮點，是因為宣傳比較到位，傾向的人群也比較集中，就是喜歡新潮玩意的年輕人，然後再用一些新奇的宣傳語去吸引年輕人，最終導致越來越多的青少年愛上吸電子菸的感覺。

本來商家以為這樣的行為，能夠為他們帶來很多利益，卻沒想到宣傳太到位，也成功吸引青少年，卻在最近這段時期，有很多青少年被曝出因為吸電子菸，而受到了種種傷害，最終導致電子菸走下了神壇，面臨現在人人喊打的局面。

菸酒，帶給人體的傷害可以說是巨大的，不要存在僥幸心理，別覺得自己現在沒事，就認為菸草給身體帶來的傷害也就那麼回事，要知道很多事情，都是積少成多的，並不是一蹴而就，等你意識到危險的時候，可能就來不及了，那麼，不想身體受到傷害，安全的方法就是不吸菸，不管是什麼菸。

那麼，有效戒菸該如何做？

分幾個階段進行說明：

如果你正處於剛吸菸的階段，那麼，先恭喜一下，現在開始戒菸，是最好的時機，戒菸時間越短，菸癮就越小，也就越容易戒菸，只要堅定信念，做好計劃，相信不用多久就可戒菸。

吸菸3-5年的人，菸癮已經逐漸成熟，戒菸有點難度了，這個時候不隻是要下定決心，還需要他人的幫助，比如說家人的支持，還有就是減少聚會，沒收一切與香菸相關的物品，熬過戒斷反應，慢慢的也會戒掉菸癮。

吸菸超過十年的人，菸癮可以說已經很大了，通過自身來戒菸就沒那麼容易了，這裡就建議尋找專業人士幫忙，通過藥物或者其它方法來幫助戒菸。

可以找醫生，也可以找相關的戒菸部門，都能給予幫助。

電子菸的經歷，也確實讓人可嘆，但也請愛上電子菸的人，重新認識一下電子菸，不要放任不管，給人體帶來不必要的危害。

電子菸被陸續下架，也是為了大家的健康著想。

除了電子菸，其它的菸也請少碰。