今天《5月31日》是世界無菸日。
關於二手菸的危害，相信大家已不陌生。
在很多人的印象裡，二手菸是肺癌、哮喘等疾病的元兇。
實際上，二手菸不僅會讓人體全身多個器官受到損傷，甚至還可能產生『三手菸』，繼而影響更多人。
看看下面這組海報，你的一根菸，可能會引起很多問題↓↓↓
世界無菸日：當香菸從你的全身路過
在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日《World No-Tobacco Day》，並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日。
之所以把無菸日定在了兒童節的前一天，就是希望下一代免受菸草危害。
2023年5月31日是第36個世界無菸日，今年的宣傳主題是『承諾戒菸，共享無菸環境』。
由於燃燒菸草而導致每年溫室氣體的排放量巨大，不僅會加劇極端天氣的出現，還會阻礙『碳達峰和碳中和』目標的實現。
在這一天，讓我們自由呼吸，拒絕香菸。
菸草菸霧中含有7000多種化學成分，250多種有毒物質，至少有69種是致癌物。
吸菸會損害肺部氣道和小氣囊，引起多種支氣管和肺部疾病。
吸菸對人體的危害遠遠不局限於肺部疾病，吸菸對骨骼，睪丸和卵巢，腎臟，腸胃，心臟，大腦，口腔，都有不同程度的傷害。
近日國家衛生健康委發佈《中國吸菸危害健康報告2020》中指出，中國目前吸菸人數超過3億，每年有100多萬人死於吸菸相關疾病。
你知道，你在吸菸的時候，你的身體經歷了什麼嗎？
不是菸霧繚繞的地方才是天堂
為了自己和他人的健康
請遠離菸草
無菸日
世界無菸日，是世界衛生組織在1987年創立的，現在每年的5月31日就是世界無菸日。
第一個世界無菸日是1988年4月7日。
自1989年起，世界無菸日改為每年的5月31日。
眾所周知，吸菸不僅會危害身體健康，稍有不慎還會引發火災。
2022年，全國因吸菸引發的火災達10.1萬起，造成225人死亡。
今天是世界無菸日，陜西消防化身一支菸頭，提醒各位『菸民』，在注意自己身體健康的同時，還要謹記『菸頭雖小，禍患無窮』。
世界無菸日
WORLD NO TOBACCO DAY
燃燒的是香菸
消耗的是生命
吸菸是威脅人類健康的一大直接『殺手』，菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸菸、二手菸、三手菸和電子菸問題嚴重危害人類健康。
1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日。
從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日，第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。
•世界無菸日•
世界無菸日是每年的5月31日，2023年5月31日是第36個『世界無菸日』。
在1987年11月，世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無菸日，並從1988年開始執行。
但從1989年開始，世界無菸日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。
一、菸草的有害成分
菸草燃燒所產生的菸霧是由 7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%,如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物,如菸焦油、尼古丁等。
這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物,如多環芳烴、亞硝胺等,而尼古丁是引起成癮的物質。
二、什麼是二手菸
二手菸指從卷菸或其他菸草制品燃燒端散發的菸霧，且通常與吸菸者散發的菸霧混雜在一起。
二手菸中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質,包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。
二手菸已被美國環保署和國際癌症研究署確定為A類致癌物質。
與吸菸者本人吸入的菸霧相比，二手菸的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。
吸菸會導致多種腦部疾病，會減少循環腦部的氧氣和血液，引發腦部血管出血及閉塞，導致麻痹、智力衰退及中風。
三、二手菸對孩子的危害
①影響孩子的呼吸系統，易引發哮喘
菸霧中的焦油、菸堿、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而引發各種呼吸道疾病。
②會導致孩子智力低下
菸霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能隨之受到影響。
長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非菸霧環境中長大的孩子差一些。
③損害聽力
自己有抽菸史，又長期被動吸菸的人有14%容易有低、中頻率的聽力受損。
超過46%會出現高頻率的聽力喪失。
兒童中耳炎、中耳積液、鼓膜張力異常均與被動吸菸有關。
④容易患齲齒
二手菸會對兒童口腔菌群和乳牙發育的過程產生不良影響，並通過影響唾液腺的發育和功能，降低唾液的生成和有效性。
⑤被動吸菸及對兒童健康的危害
被動吸菸指生活和工作在吸菸者周圍的人們，不自覺地吸進菸霧塵粒和各種有毒物質。
據國際性的抽樣調查證實，吸菸致癌患者中的50%是被動吸菸者。
吸菸家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭兒童患呼吸道疾病的要多。
四、戒菸的好處
一般停止吸菸6小時後，心率會下降，血壓也會輕微降低。
12小時後，尼古丁將被排出體外。
24小時後，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。
2天之後，尼古丁所致的不良反應就會消失。
2個月左右，手部和腳部的血液循環就增加。
戒菸1年之後，患心臟病的危險會顯著降低。
戒菸10年後，患病的危險性將變得和不吸菸者一樣。
另外，吸菸者戒菸後，可以成為兒女的好榜樣。
擺脫菸癮的控制，找回自由與尊嚴，除去身上的菸臭，愛自己，也是愛家人。
5月31日是世界無菸日
你身邊有人吸菸嗎？
點擊上圖幫他們戒菸
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