昨天《5月31日》是世界無菸日。
關於二手菸的危害，相信大家已不陌生。
在很多人的印象裡，二手菸是肺癌、哮喘等疾病的元兇。
實際上，二手菸不僅會讓人體全身多個器官受到損傷，甚至還可能產生『三手菸』，繼而影響更多人。
據一項權威統計數據表示，中國每年有超10萬人死於二手菸暴露。
吸菸不僅破壞身體免疫功能，並且對身體各個器官造成巨大負擔，例如吸菸會刺激氣管和血管，增加心梗死亡和中風的幾率，而心梗和中風往往是突發性疾病，如果沒有得到及時救治，很可能導致死亡。
吸菸也是導致吸菸者引起癌症高發的兇手之一，不吸菸就能躲避至少69種致癌物，患咽癌、肺癌、胰腺癌的概率也會降低一點。
一直以來，許多人為了減緩身心焦慮和壓力，選擇抽菸，其實抽菸也會在無形中增加心理負擔，增加焦慮，抽菸刺激心臟，心跳過速會讓大腦處於興奮狀態，興奮過後大腦容易疲憊，心理、身體各項機能受到影響導致心理壓力增加。
吸菸者殘留的二手菸也會給身邊的人造成傷害，二手菸殘留依附在各個地方，形成的三手菸也會給身邊的人帶來傷害。
為了能享受健康生活，抽菸盡量避開自己的親人、朋友，如果可以請選擇不要抽菸，既是為了自己身身體著想，也為了身邊的朋友和家人的健康著想，為下一代樹立良好的榜樣，盡量選擇合適的方式釋放壓力，減緩心理焦慮。
倘若抽菸，也請尊重不吸菸人群，做到在公共場合不吸菸。
作者：王丹霞 編輯：安崇禎 審核：丁銳