老王，你抽菸能不能出去抽，嗆到孩子了。
你每天就知道吸吸吸，啥時候得病了我才不管你。
這些家庭中的瑣碎爭吵，大多數都是香菸惹得。
根據國家衛健委發佈的《中國吸菸危害健康報告》顯示，中國的吸菸人數已經超過了三億人次，其中吸菸年齡呈現年輕化、且男性吸菸率明顯高於女性。
男性吸菸，似乎已經成為了很多人的身份標識，吃飯喝酒時要抽菸、朋友聚會要抽菸、甚至社交都離不開香菸的配合。
『老鄉，來根菸不?』
或許，你吸菸有著千萬種理由和不得已。
但是菸草對身體的傷害，是所有菸民都無法忽視的。
隨著健康意識和養生觀念的深入人心，很多人也漸漸開始恐懼起香菸帶來的危害，但是各種因素又讓他們一時無法擺脫這種『毒草』，從而陷入了兩難之中。
很多商家正是利用了這一點，推出了各種號稱傷害更小的香菸品種。
例如最近市場上出現的『電子菸』，號稱不含有尼古丁和致癌物質，且口味上相對於傳統香菸更加多樣，一時間受到了很多青少年的追捧。
吸菸有害健康，抽『電子菸』真的能夠減少對身體的傷害嗎?帶著這個疑問，讓我們來了解什麼香菸為什麼有害吧，或許能從中找到答案。
經常吸菸的人，為什麼會患病?
我們吸食的香菸中含有尼古丁和多種致癌物質，這些物質會隨著呼吸進入我們的肺部，從而損傷我們的肺細胞。
長期抽菸的人，會因為肺泡中致癌物質過多，而引起肺細胞癌變，導致肺癌的發生。
所以，想要判定菸草危害是否降低了，隻需要看其中的致癌成分是否消失了就可以。
那麼，市場上出現的幾種健康菸草是否含有致癌物呢?
『電子菸、雜牌菸、爆珠菸』是否不含有致癌物質?
電子菸
電子菸是近些年出現的一種新型香菸，號稱健康無危害。
一時成為許多菸民戒菸的首選，也受到了青少年的追捧。
電子菸的制作中是否含有致癌物質尚且不清楚，但是中國去年明確規定了，不得向未成年人出售電子菸產品。
此條法律的推出從側面說明了，電子菸還是菸，並不會因為其新奇的外觀和口味就變得無害。
且電子菸中的菸油添加了多種化學物質，這些物質對人體也同樣會有危害。
所以，電子菸無害明顯是虛假宣傳。
爆珠菸
爆珠就是在菸嘴處有兩顆糖球，捏碎後再吸食可以有不同的口感。
比如薄荷味、草莓味、奶油味等等。
很多人認為抽爆珠可以減少吸菸的危害。
這同樣也是不對的，爆珠菸隻不過是在正常的香菸中加入了一些果味化合物，讓口感發生了變化，香菸該有的危害它一樣不少。
抽爆珠菸也隻是掩耳盜鈴，自欺欺人而已。
雜牌菸
雜牌菸是否含致癌物質，這是肯定的，因為它就是普通菸，隻不過不是『正規軍』，生產不規范。
這種菸的危害是更大的。
一些老菸民在長期吸菸後，認為好的香菸會加重自己的菸癮。
如果抽一些雜牌的劣質菸草，不就可以減輕自己的菸癮了嗎?這種想法的初衷是好的，可是卻忽視了香菸上癮的本質。
吸菸抽菸並不是因為香菸味道好，而是其中的尼古丁等成分具有成癮性。
也就是說只要香菸中含有這類成分，吸食任何香菸都無法戒除菸癮。
而且雜牌菸中含有的雜質和有害物質更多，吸食之後對身體的損害也更大。
許多菸民也會因為雜牌菸便宜，從而會購買更多的菸草吸食。
造成菸癮不降反升。
所以，通過抽雜牌菸來戒菸的想法也是不可取的。
上述的三種香菸之所以會在各路菸民中流行，都是因為抽菸人群既不能擺脫香菸，又擔心吸菸會損害健康。
這種矛盾的心理迫使他們想要尋求到一種平衡，所以這種危害更小的『新型香菸』就應運而出了。
吸菸有害健康，想要降低菸草的危害除了戒菸，別無其他途徑。
其實這種心理不僅在菸民身上有所體現，還有一類群體也正在陷入這種矛盾的心理之中，那就是喜歡嚼檳榔的人。
這類人群同樣也面對著『新型檳榔』的困擾，我們今天一次性講個透。
新型檳榔不僅無害，反而養生?
我們都知道嚼檳榔會導致口腔癌的發生，很多口腔癌患者都不得不切除患病的臉組織，從而成為半臉人。
正是因為檳榔危害巨大，甚至有些國家在近年將檳榔列為了毒品之中，中國由於尚未對檳榔做出規定，很多商店仍然有販賣。
商家為了減輕購買者的恐懼心理，在檳榔的基礎上做了很多改進。
推出了枸杞檳榔、薄荷檳榔、茶葉檳榔等產品。
在檳榔中加入這些養生食品或是某些添加劑，來宣傳自己的檳榔危害更小，這種說法可信嗎?
首先需要指出，雖然枸杞、茶葉、薄荷都是對身體有益的，但是沒有任何證據表明它們可以減輕檳榔的危害。
所以哪怕枸杞當飯吃，也不能降低患癌的幾率。
其次，很多檳榔商家都會在這些檳榔產品裡加入各種代金券。
就是希望通過這些優惠券讓你重新購買自己的產品。
『枸杞檳榔、薄荷檳榔、茶葉檳榔』如果有效，那我邊吃檳榔邊喝茶，豈不是不僅無害反而會更加長壽?這種說法很明顯是站不住腳的。
這種『低害香菸、低害檳榔』的奇怪組合在荒唐的邏輯背後，也反映出了當代人的焦慮之處。
一方面想養生、一方面又放縱，但是真正的健康永遠是沒有捷徑可走的。
想要真正擁有健康的身體，遠離病魔的侵害，唯有遠離菸草、檳榔。
養成良好的生活習慣，隻有這樣才是真正的健康方法。
【參考資料】
1、吸菸有十一大危害，趕緊戒掉！·中國新聞網·2017.4.14
2、菸草的危害到底有多大?·中國醫藥報·2019.7.25
3、檳榔被認定為毒品！多名中國公民因此被捕！『檳榔』大省湖南回應上熱搜！·陜西省禁毒·2021.8.17