根據中國癌症協會的數據統計，肺癌已經成為了中國的『第一癌』，早總體種類的癌症發病人群中，僅肺癌一種就占據了12%以上。

而造成肺癌如此高發的原因，和吸菸可以說是息息相關，中國也一直都是全世界吸菸人數最多的國家。

為了降低肺癌的風險和吸菸的危害。

近年來，越來越多的人開始抽起了所謂的『電子菸』。

而電子菸，其實就是通過電子裝置，采用霧化技術將尼古丁等有效菸草成分噴出，繼而模擬吸菸的效果。

根據宣傳，電子菸對人體的傷害，比普通香菸要低95%左右，這也是很多人選擇電子菸的主要原因。

但另一方面，不少人也在同樣質疑著電子菸的危害性，認為電子菸吸多了，同樣會出現吸食電子菸特有的肺病，這是真的嗎?

電子菸，它究竟是菸民的『救星』，還是菸民的『災星』?

我們不妨從科學的角度來看：

電子菸的主要工作原理，是將尼古丁一類的必要物質通過電子裝置霧化噴出。

而正常香菸在燃燒時所產生的的亞硝胺、甲醛、多環芳烴苯(A)芘等69種致癌物，電子菸因為不存在實際的燃燒效果，因此統統沒有。

由此對比來看，電子菸的確是比普通香菸的危害要小很多。

根據英國公共衛生部2018年的數據顯示，電子菸用戶的肺癌罹患率，隻有普通菸草用戶的0.4%左右，由此看來，相比於普通菸，電子菸的確是菸民更好的選擇。

但有人可能仍然不相信：

『那電子菸所特有的肺病又從何而來?』

的確，美國癌症協會曾經發表過一篇研究，認為電子菸中的氣溶膠以及羰基化合物等，同樣會刺激到肺部，引起特殊的『電子菸肺病』，這也是很多菸民不願意接受電子菸的主要原因。

但實際上，早在2019年，美國疾控中心就澄清了有關電子菸肺病的謠言，之所以會產生類似的疾病，是因為有不法廠商阿紫電子菸產品中加入了非法的維生素E醋酸酯等有毒物質，繼而引發的疾病。

並且於2020年，美國也撤回了『不建議使用電子菸』的言論。

以上種種，相比於普通的香菸來說。

電子菸能夠降低傷害，協助穩步戒菸，的確是非常優秀的香菸替代品。

不過，還請大家先別急著高興，如果從來沒有吸菸史的普通人，亦或是能夠憑借自身能力戒菸的朋友，千萬不要盲目地使用電子菸。

要知道，電子菸能夠『減害』，但並不代表它『無害』！

電子菸本身，對健康會造成怎樣的傷害?

①仍然對身體存在毒性

相比於普通香菸，雖然電子菸中例如焦油等大量有毒物質已經祛除，但仍然存在一定的有害物質，對於本來不抽菸或者抽菸較少的人來說，不僅產生不了減害的作用，還會導致肺部的毒性增加，提高肺部和呼吸道疾病風險。

這也是為什麼不推薦除菸民以外的人使用電子菸的主要原因。

②會導致眼部炎症風險增加

為了更好地模擬香菸的菸氣，電子菸所形成的蒸汽會更大，長期吸食電子菸，眼睛等脆弱的位置長期受到菸霧的刺激，會變得發紅，幹燥，甚至有發炎和結膜損傷的風險。

③仍存尼古丁吸食危害

尼古丁是電子菸中的主要成分，在吸食電子菸的同時，也會吸入大量的尼古丁，雖然和普通香菸相比危害較小，但尼古丁也會造成例如惡心，嘔吐，頭暈，甚至不孕等疾病症狀出現。

還請一定要注意。

總而言之，電子菸這種東西的定位很復雜，一方面它的確能夠對普通菸民起到不錯的減害和戒菸效果。

但另一方面，如果被誤導或者盲目接觸電子菸的非吸菸人群，又的的確確會對身體造成傷害。

因此，菸民可以嘗試使用電子菸，但對於普通人，尤其是涉世未深的青少年來說，千萬不要去接觸！任何事物隻有用在合適的方面，才能真正發揮出它的優點和價值，即使是電子菸也一樣。

參考資料：

[1]李穎. 中國科協"科學流言榜"發佈 揭開謠言偽科學面紗[J]. 中國質量萬裡行，2019(7):3.

[2]Mahas e E lisabeth. 電子菸中尼古丁的客觀危害[J]. 英國醫學雜志中文版，2020，23(6):1.

[3]步菸. 電子菸 戒菸OR健康"新威脅"?[J]. 中國周刊，2017.

[4]Aimee，Cunningham,王麒. 同香菸一樣,電子菸也會傷害心臟[J]. 中國科技教育，2020，No.292(07):56-56.